红茶对人体有以下作用：
1. 提神醒脑：红茶含有咖啡因，可以刺激神经系统，提高警觉性和注意力，让人感到更加清醒和有活力。
2. 改善消化：红茶中的茶多酚和单宁酸有助于促进消化，减少胃气胀、胃痛等消化不良问题。
3. 促进心血管健康：红茶中的茶多酚有助于降低血压和胆固醇水平，提高心血管健康，预防心脏病和中风的发生。
4. 增强免疫力：红茶富含维生素C和其他抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。
5. 促进骨骼健康：红茶中的茶多酚对骨骼有保护作用，可以预防骨质疏松症的发生。
需要注意的是，红茶中的咖啡因含量虽然较咖啡低，但仍然存在，过量饮用可能会导致失眠、心悸等问题。另外，红茶中的茶多酚在一些特定情况下（如孕妇、哺乳期妇女、贫血患者、药物相互作用等）可能会有一些副作用，请在饮用前咨询专业医生的意见。
