长期饮用玫瑰花茶有一些好处，但也需要注意适量。以下是一些关于长期饮用玫瑰花茶的好处：
1. 健康益处：玫瑰花具有抗氧化和抗炎特性，可以帮助保护身体免受自由基的损害，并提供抗衰老的功效。它还可以帮助缓解肌肤问题，促进消化和消除经期不适。
2. 消除焦虑和压力：玫瑰花具有镇静和放松的作用，可以帮助缓解焦虑和压力。长期饮用玫瑰花茶可以帮助提高心理健康和心情。
3. 改善睡眠：玫瑰花茶具有镇静和催眠效果，可以改善睡眠质量。长期饮用玫瑰花茶可以有助于入睡更快、睡得更深，并提高睡眠的质量。
然而，长期饮用玫瑰花茶也需要注意适量。过量喝玫瑰花茶可能会导致一些副作用，例如肚子不舒服、反酸和腹泻。此外，如果你有任何特定的健康问题或正在服用药物，最好在饮用玫瑰花茶之前咨询医生的建议。
