饮用玫瑰花茶有以下好处：
1. 促进消化：玫瑰花茶具有提神醒脑、促进胃液分泌的作用，有助于消化食物，缓解胃部不适。
2. 缓解焦虑和压力：玫瑰花有安神和镇定的效果，喝玫瑰花茶可以帮助缓解焦虑、压力和紧张情绪，促进放松和平静。
3. 提高免疫力：玫瑰花富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力，并预防感冒和其他疾病。
4. 改善皮肤健康：玫瑰花茶具有美容养颜的效果，可以清除毒素，保湿滋润皮肤，预防皮肤干燥和皱纹的产生。
5. 缓解痛经：玫瑰花茶有舒缓子宫肌肉、促进血液循环的作用，可以减轻痛经和其他月经不适症状。
6. 提供抗氧化作用：玫瑰花茶富含抗氧化物质，可以清除体内自由基，减缓衰老过程，维护细胞健康。
需要注意的是，饮用玫瑰花茶应适量，避免过量饮用引发不适。如果有特殊疾病或对花类过敏的人士，在饮用前应先咨询医生。
