菊花茶是一种以干燥的菊花花朵为主要原料煮制的饮料。菊花茶具有丰富的营养成分和多种功效和作用。
1. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的作用，可以帮助降低体内的炎症反应，缓解体内热气。
2. 抗炎止痛：菊花茶具有一定的抗炎作用，可以减轻疼痛和不适感，对于头痛、牙痛等有一定的缓解作用。
3. 降血压：菊花茶含有一定的芦丁、果酸等物质，可以帮助降低血压，对高血压有一定的辅助治疗效果。
4. 美容养颜：菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓皮肤老化，具有一定的美容养颜效果。
5. 改善睡眠：菊花茶中的萘乙素等成分具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠问题。
6. 护眼明目：菊花茶含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，对保护视力、预防眼疾有一定的作用。
需要注意的是，个人体质不同，对菊花茶的功效和作用可能会有所差异。同时，对于孕妇、哺乳期妇女以及某些特殊疾病群体，如有特殊情况，应在医生指导下饮用菊花茶。
