康乃馨花茶是由康乃馨花瓣制成的花茶，具有多种功效与作用：
1. 舒缓焦虑和压力：康乃馨花茶具有香气宜人的特点，能够舒缓紧张情绪，缓解焦虑和压力。
2. 改善睡眠质量：康乃馨花茶有助于放松身心，促进睡眠，改善睡眠质量，特别适合失眠或易醒的人群饮用。
3. 贫血防治：康乃馨花中富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙等，可促进血液循环，增加血红蛋白含量，有助于预防贫血。
4. 改善肠胃问题：康乃馨花茶有舒缓肠胃的作用，能够缓解胃痛、消化不良、腹胀等肠胃问题。
5. 抗炎抗菌：康乃馨花中含有丰富的花青素和挥发油成分，具有抗炎抗菌的作用，可用于缓解口腔炎症、咽喉痛等症状。
需要注意的是，康乃馨花茶虽然功效较为温和，但仍然建议在饮用前咨询医生或草药专家的建议，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童或患有特定疾病的人群。此外，不要过量饮用康乃馨花茶，以免引起不适。
