黄茶对人体的危害相对较小，但仍然需要适度饮用。
1. 咖啡因：黄茶中含有一定量的咖啡因，过量摄入咖啡因可能导致头痛、失眠、心悸、胃肠不适等不良反应。某些人对咖啡因的敏感性较高，应限制摄入量。
2. 脂肪和胆固醇：黄茶中含有少量的脂肪和胆固醇，长期过量饮用可能导致体重增加和血脂异常。
3. 高温刺激：饮用过烫的黄茶可能对口腔和食管造成刺激，容易导致口腔溃疡和食管炎症。因此，在饮用黄茶时应注意温度适宜。
4. 药物相互作用：黄茶中含有一些活性成分，可能与某些药物发生相互作用，影响药效。特别是对于正在服用抗凝血药物、降压药物等慢性疾病患者，应咨询医生是否可以饮用黄茶。
总的来说，适量饮用黄茶对大部分人体不会导致严重的健康问题，但对于特定人群来说可能需要有所注意，如有心血管疾病、咖啡因敏感等。对于孕妇、儿童等特殊人群，应避免饮用过量的黄茶。最佳的健康方式是保持适度的饮食均衡。
