枸杞茶的作用包括：
1. 提高免疫力：枸杞茶富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力，预防感冒和疾病。
2. 抗氧化：枸杞茶中的多酚和抗氧化物质可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程，预防慢性疾病的发生。
3. 改善视力：枸杞中的类黄酮物质对眼睛健康有益，可以保护视网膜、减轻眼疲劳和干涩感，预防眼部疾病。
4. 提高睡眠质量：枸杞茶中的多种营养物质有助于舒缓神经系统，促进身体放松，改善睡眠质量。
5. 促进肝脏健康：枸杞茶具有清肝明目的功效，有助于肝脏排毒，改善肝功能，维护肝脏健康。
6. 保护心血管：枸杞茶中的多种活性成分可以抑制胆固醇的氧化，促进血管扩张，降低心血管疾病的风险。
值得注意的是，枸杞茶并非万能药，作用因人而异，也没有明确的科学证据证明其具有特定疾病的治疗作用。在饮用枸杞茶前，最好咨询医生或中医师的建议。
