乌龙茶久泡的副作用可能有以下几点:
1. 咖啡因过量:乌龙茶中含有一定的咖啡因,长时间泡泡乌龙茶可能导致咖啡因过量。咖啡因过量可能会引起心悸、失眠、头痛、焦虑等不适症状。
2. 消化问题:乌龙茶是一种酸性茶,长时间泡泡会导致茶叶中的鞣酸释放更多,鞣酸过多可能刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增多,引起胃痛、胃炎等消化问题。
3. 耐药性增强:乌龙茶中的茶多酚有抗菌作用,但长时间泡泡可能导致茶多酚的抗菌作用减弱,从而使细菌对茶多酚产生耐药性,降低茶的抗菌功效。
4. 营养流失:乌龙茶中含有一些维生素和矿物质,但长时间泡泡会导致茶叶中的营养物质流失较多,降低了茶的营养价值。
因此,适量饮用乌龙茶是比较合适的,不宜长时间泡泡或过量饮用,以避免上述副作用的产生。