宁红茶的饮用方法如下：
1. 准备茶具：将宁红茶装入泡茶杯或盖碗中。
2. 温热茶具：先倒入约1/4杯热开水，既能温热茶具，又能预热杯子。
3. 冲泡茶叶：倒入适量的开水（温度约为90℃），待茶叶展开后，加满杯。
4. 浸泡时间：根据个人口味，可选择3-5分钟的浸泡时间，使茶叶充分释放香气。
5. 品尝茶汤：将泡好的宁红茶品尝，可以品味其红茶独特的香气和口感。
6. 添加调味品（可选）：根据个人口味，可以搭配柠檬片、蜂蜜等调味品，增添茶的层次感。
7. 多次冲泡：宁红茶适合多次冲泡，每次的味道和香气都会有所变化，可以根据个人口味调整冲泡次数。
注意事项：
- 使用高质量的宁红茶叶，可以提升茶的品质和口感。
- 控制冲泡时间，过长会导致茶味苦涩，过短则无法充分释放茶叶的味道。
- 建议用矿泉水或过滤水冲泡茶叶，以保证良好的口感。
- 在饮用前可闻茶香、观茶色，享受冲泡过程中的感官体验。
