以下是一些常见茶的功效与作用：
1. 绿茶：具有抗氧化、抗癌、降低血压、降低胆固醇、促进新陈代谢等作用。绿茶中的儿茶素成分可以有效预防心脑血管疾病和癌症。
2. 花草茶：不同种类的花草茶功效不同。例如，玫瑰花茶有镇静、消除疲劳和美容的作用；洋甘菊茶有缓解焦虑、改善睡眠的作用。
3. 乌龙茶：具有促进消化、减肥、解毒的作用。乌龙茶中的茶多酚成分可以帮助分解脂肪，减少脂肪的吸收。
4. 白茶：具有抗菌、抗病毒、抗氧化的作用，能够提高免疫力和预防感染疾病。
5. 黄茶：具有调节血脂、降低血糖、增强心脏功能的作用。黄茶中的黄酮类物质有助于降低胆固醇和血糖水平。
6. 红茶：具有提神醒脑、增强记忆力、补血益气的作用。红茶中的茶氨酸和茶海因能够刺激中枢神经系统，提高精神状态。
需要注意的是，以上是一些常见茶的功效与作用，每个人体质和生理状况不同，对茶的作用也有所差异。在饮用茶时，适量为宜，并选择适合自己需求和身体状况的茶品。
