寿眉加陈皮红枣

2024-01-28 07:59

作者:玎玲

寿眉加陈皮红枣是一道传统的中药煮汤,常用于调理身体和提高免疫力。寿眉是一种高山茶,具有清热解毒、利水消肿的作用;陈皮则具有理气健脾、消食化痰的作用;红枣富含维生素C和抗氧化物质,有补血养颜的作用。

制作方法:
1. 将寿眉、陈皮和红枣分别洗净。
2. 将寿眉放入煲中,加入适量的水,用大火煮沸后转小火煮20分钟。
3. 加入洗净的陈皮和红枣,继续煮15分钟。
4. 关火后,让汤稍微冷却一些,然后过滤出茶汤。

注意事项:
1. 煮汤时,水的量可以根据个人口味和需求进行调整,但一般以覆盖住材料的水量为宜。
2. 如果需要加糖或蜂蜜来调味,最好在熄火后加入。
3. 如果有特殊疾病或对某些成分过敏的,请在食用前咨询医生。

寿眉加陈皮红枣汤适合一年四季食用,不仅口感鲜美,还具有滋补健身的功效。可以根据需要多次煮和饮用,每次煮煮20-30分钟即可。

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