孕妇通常可以适量饮用红茶和牛奶，但需要注意以下事项：
1. 红茶：红茶中含有咖啡因，过量摄入咖啡因可能会对胎儿的健康产生不良影响。建议孕妇每天最好限制摄入咖啡因的量，通常不超过200毫克（约一杯红茶所含的咖啡因量约为40-70毫克）。
2. 牛奶：牛奶是良好的钙源，孕妇需要足够的钙以支持胎儿的骨骼发育。适量饮用牛奶有助于满足孕妇的营养需求。
3. 选择低咖啡因茶和牛奶：如果孕妇担心咖啡因的摄入量，可以选择低咖啡因的茶或牛奶，例如低咖啡因红茶或去脱因的牛奶。
最重要的是，在选择饮用任何饮料之前，孕妇应该咨询医生或孕产医生，以了解自己的具体健康状况和个人需求。
