喝冰红茶过量可能引发以下危害：
1. 咖啡因中毒：冰红茶中含有咖啡因，过量摄入会引起咖啡因中毒。此时，可能出现头痛、失眠、心悸、口干、胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。
2. 睡眠质量下降：咖啡因会刺激中枢神经系统，导致兴奋和警觉感增加。如果晚上过多摄入冰红茶，会导致入睡困难和睡眠质量下降。
3. 脱水：冰红茶中的咖啡因具有利尿作用，可能导致尿量增加，从而加速体内的水分排出。如果长时间大量饮用冰红茶，容易引起脱水现象。
4. 胃肠刺激：过量摄入冰红茶可能导致胃肠道不适，例如胃痛、胃灼烧、腹泻等症状。这是因为冰红茶中的鞣酸会刺激胃黏膜。
5. 骨质疏松：冰红茶中的咖啡因会增加尿液中钙的排泄量，长期过量摄入可能导致钙质流失，从而增加患上骨质疏松症的风险。
因此，适度饮用冰红茶是安全的，但过量摄入可能带来上述危害。个人情况不同，每天的咖啡因耐受性也不同。如果担心以上问题，建议适度控制冰红茶的摄入量。
