桂圆茶是一种以桂圆核和其他植物原材料制成的茶类饮品，具有一系列的功效和作用。
1. 提高免疫力：桂圆茶含有多种维生素和抗氧化物质，可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 延缓衰老：桂圆茶富含抗氧化剂，可以清除体内的自由基，延缓细胞的老化过程，保持皮肤的弹性和光滑。
3. 促进血液循环：桂圆茶含有丰富的铁元素，可以促进血液中红细胞的生成和血液循环，增加氧气的输送量，改善贫血症状。
4. 改善睡眠质量：桂圆茶具有安神的作用，可以调节神经系统，缓解压力和焦虑，帮助入睡并改善睡眠质量。
5. 缓解女性问题：桂圆茶在中医中被用于缓解痛经和调理女性月经周期，有助于平衡激素水平，缓解经期不适和改善女性生理健康。
此外，桂圆茶还具有提神醒脑、促进消化、降低胆固醇、保护肝脏等作用。但需要注意的是，由于桂圆茶具有一定的温热性质，体质较寒的人士应适量饮用。同时，孕妇、哺乳期的妇女和儿童在饮用前应咨询医生的建议。
