红茶和普洱茶都有一定的养胃作用，但略有不同。
红茶：红茶具有温热的性质，适合在寒冷的时候饮用。它含有茶多酚和咖啡因等成分，能够促进胃液分泌，提高胃肠蠕动，有助于消化和改善胃痛。同时，红茶还具有抗氧化作用，可以预防胃部细胞的损伤。
普洱茶：普洱茶是一种发酵茶，因为经过长时间发酵，其茶叶中的化学成分发生了变化，产生了一些对胃肠道有益的物质，如茶多酚和茶多酚聚合物等。这些物质可以促进肠道蠕动，排除体内废物，有助于改善便秘问题。此外，普洱茶还具有降脂、降压、抗菌等保健功效。
综上所述，红茶适合改善胃痛，而普洱茶适合调理肠胃功能和促进消化。具体选择哪种茶饮，应根据个人的需求和身体状况来决定。
