红茶牛奶是将红茶与牛奶混合在一起饮用的一种饮品。红茶本身有以下的功效：
1. 提神醒脑：红茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增加警觉性和注意力。
2. 抗氧化：红茶富含抗氧化物质，如茶多酚和花青素，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程，并有助于预防慢性疾病。
3. 促进消化：红茶中的单宁酸具有收敛作用，可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化。
4. 易于摄取：红茶中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、铁、钾等，可以为身体提供必要的营养。
牛奶与红茶相结合后，还有以下的功效：
1. 增加营养价值：牛奶含有蛋白质、钙、维生素D等营养物质，与红茶搭配可以为身体提供更全面的营养。
2. 缓解咽喉不适：红茶中的单宁酸有时会造成口干咽痛的感觉，牛奶可以缓和这种感觉，使口感更加舒适。
总而言之，红茶牛奶的搭配能够为身体提供多种营养物质，并具有一定的提神醒脑和抗氧化的功效。但需要注意的是，茶中的咖啡因含量较高，推荐适量饮用，不宜过量。
