晚饭后可以喝红茶吗

2023-09-15 00:50

作者：小桦

晚饭后可以喝红茶。红茶中含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用，适量饮用红茶不会影响睡眠。但如果你对咖啡因敏感或者容易失眠，建议不要在睡前饮用红茶。此外，因人而异，个体差异也较大，你可以根据自己的情况来判断是否适合喝红茶。

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